Přeskočit příkazy pásu karet
Přejít k hlavnímu obsahu

O portálu Kontakt Mapa webu Registrovat | Přihlásit

Rozšířené
hledání
Mnoho mladých trpí stresem a vyhořením. Jak z toho ven?
Každý pátý mladistvý a každé šesté dítě v Německu trpí podle studie Holgera Zieglera stresem a syndromem vyhoření. Vyhoření a stres má škodlivé dopady na zdraví mladistvých. Trápí je bolesti hlavy, břicha, nechutenství či poruchy spánku. Rodiče si přitom fakt, že jsou jejich děti ve stresu, vůbec neuvědomují.

Za vznik stresu a syndromu vyhoření u mladých a dětí může například nedostatek osobního volného času. Musejí trávit příliš mnoho "mimoškolního" času v různých v kroužcích, sportovních klubech nebo "nad učebnicemi". Dalším důvodem jsou vysoká očekávání rodičů, malá autonomie mladých (málokdo se ptá na jejich názor, nemají pocit odpovědnosti za vlastní život) nebo přílišná rodičovská kontrola.

Řešením těchto potíží je ubrat na různých povinných aktivitách, které mladým nepřinášejí radost. Dále by rodiče měli slevit ze svých požadavků na potomka a umožnit mu, aby měl více času sám pro sebe a mohl ve větší míře ovládat svůj život.


Pokud neumíte, německy, můžete si přečíst článek v češtině.


Zdroj: Národní informační centrum pro mládež, www.nicm.cz
Autor: Jana Beničáková
Vložil/a: Jana Vodáková